.
.

Nắm bắt giờ sinh học của cơ thể để sống lâu hơn

Cái gì cũng có thời điểm, có kỳ, có lúc của nó, và con người chúng ta cũng vậy nếu không biết cân bằng và quân bình thì một  ngày nào đó bạn phải hối...

Cứ làm 10 điều này buổi tối, bạn vừa giảm cân lại giúp cuộc sống mình “nở hoa”

Những tưởng điều này làm buổi sáng sẽ tốt hơn, nhưng sự thật là tối mới là thời điểm để bạn hoàn thành chúng 1 cách hoàn hảo. Có rất nhiều điều...

Nấu ăn là cách giảm Stress

Nấu ăn không phải việc mọi người đều thích, nhưng có nhiều bằng chứng cho thấy thời gian trong bếp có thể giúp bạn giảm stress đáng kể. Nấu ăn có thể...

Vì sao nên ăn sữa chua mỗi ngày

Sữa chua có lợi cho sức khỏe, giúp tiêu hóa, chữa hôi miệng, giãm nguy cơ loãng xương và nhiều tác dụng khác nữa… Sữa chua rất dễ sử dụng cho nhiều đối...

Dấu hiệu bạn bị suy thận mạn mà chẳng hề biết

Suy thận mạn không thể hiện dấu hiệu từ ban đầu nên nếu không cảnh giá rất có thể sẽ dẫn đến những biến chứng khó lường. Công việc của thận là...

3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

Là người quan tâm đến bộ môn yoga và thiền định, hẳn bạn từng nghe đến những bậc thầy yoga Ấn Độ hàng đầu tại Việt Nam như Master Kamlesh, Master...

Phụ nữ cẩn trọng trước căn bệnh u nang buồng trứng phải

Ung nang buồng trứng nói chung và u nang buồng trứng phải nói riêng đều không thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, việc khám phụ khoa thường xuyên có thể giúp bạn...

6 thói quen buổi sáng ai cũng làm nhưng nên bỏ ngay lập tức

Gấp chăn gối ngay sau khỉ ngủ dậy hoặc uống cà phê vào buổi sáng có lẽ là thói quen của không ít người. Tuy nhiên bạn nên thay đổi những điều này ngay...

Ngồi cạnh máy in sẽ nhanh già?

Máy in thải ra một lượng khí ozone không nhỏ. Người ngồi liên tục bên máy in, hít nhiều khí này sẽ dễ mắc bệnh, các tế bào cũng già nhanh hơn. Máy in...

Người cao huyết áp muốn sống lâu cần nắm rõ những kiến thức này

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), tại đất nước này hiện có khoảng 85 triệu người bị cao huyết áp – cứ 3 người trên 20 tuổi lại có 1 người mắc...